Alle workshops und specials im überblick

Übersicht über alle Workshops -  für details zu den workshops bitte runter scrollen

Termin Workshop Energieausgleich

Mai-Sep

sonntags

9:30-10:30 Uhr OUTDOOR YOGA

Auf Spendenbasis

30.08.2019

19:30-21:30 Uhr

SPECIAL auf dem Sportplatz Bremthal

mit Silva und Kerstin

Energieausgleich: 25 Euro

Samstag

20.7.2019

19:30-21:30 Uhr

YOGA auf dem FELDBERG Taunus mit Natalia und Kerstin

(Hatha-Flow, Kundalini, Mantrasingen)

 Energieausgleich: 25 Euro

24.08.2019

15:30-17 Uhr

FAMILIENYOGA

(outdoor - Wiese wird noch bekannt gegeben)

Kinder von 4-10 Jahren PLUS
Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel
Energiesausgleich pro Paar: 25 Euro

coming soon

FAYO - der neue Trend

Faszien-Yoga-Special

Energiesausgleich: 25 Euro

Sonntage:

13.10.2019

27.10.2019

17.11.2019

1.12.2019

Für alle Yin-Yoga-Fans:

4 Mal Yin-Yoga am Sonntag morgen von 9:30 - 11:00 Uhr

Energiesausgleich pro Paket: 99 Euro

Samstag

2.11.2019

14-17 Uhr

Hot Yoga & Wellness Special

Energieausgleich: 45 Euro


Details zu allen Workshops findest du weiter unten.

 Location: Alle Yoga-Specials finden in meinem Yoga-Raum in Bremthal im Pommernring 14 statt, wenn kein anderer Ort angegeben ist.

 

ANMELDEN ganz schnell und leicht

Und so geht’s:

Die Anmeldung ist ganz leicht und in nur zwei Schritten bist du angemeldet:
 1. Bitte fülle das Word-Anmeldeformular (siehe ein paar Zeilen weiter unten) aus und lasse es mir elektronisch oder als Papier zukommen
 2. Bitte überweise den Energieausgleich auf das im Anmeldeformular angegebene Konto, dann ist dein Platz fest gebucht
WICHTIG: Rücktritt: Falls du nach Zusage und Überweisung der Kursgebühr dennoch nicht am Workshop teilnehmen kannst, bitte ich um rechtzeitige schriftliche Benachrichtigung. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Beginn, bekommst du dein Geld komplett zurück.
Bei Rücktritt bis 1 Woche vor Beginn berechne ich 50%.
Bei Rücktritt innerhalb der Woche vor dem Workshop und ohne Abmeldung berechne ich 100% der Teilnahmegebühr.

 

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AnmeldebogenWorkshopSpecial.docx
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DETAILS

OUTDOOR YOGA

 

Jeden Sommer üben wir Yoga unter freiem Himmel an der frischen Morgenluft.

Unterrichtet wird eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Ich biete in allen Übungen Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene an.

Kommt einfach mit Freundin, Schwester, Tochter oder Partner vorbei und probiert es aus.

Für Erwachsene und Teenager.

 

 

YIN YOGA

 

Yin Yoga wird nicht umsonst YOGA DES HERZENS genannt, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen.
Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu tiefer innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen und Verklebungen in den inneren Organen, Muskelpartien und besonders den Faszien zu lösen.
Wir arbeiten und regenerieren sowohl auf körperlicher sowie mentaler Ebene und können so eine neue Art der Entspannung erfahren.

 

 

SUNSET YOGA Feldberg


ÖFFNE DEIN HERZ & AMTE DICH FREI... ⛰🌄
Zu Beginn werden wir in einer kraftvollen und dynamischen Yang-Praxis (Vinyasa Yoga) von einer Asana (Position) in die nächste fliessen, während die Sonne langsam beginnt unter zu gehen. Wir spüren und geniessen die Weite, die tiefe freie Atmung und lassen den Blick entspannt schweifen. Urlaubsfeeling pur!🌄
Im zweiten Yin-Yoga-Teil dieses Specials werden wir ruhiger, lassen los, geniessen und spüren die weibliche sanfte Seite in uns. Die Sonne geht weiter unter, das Licht wird immer orangefarbener und wärmer. Wir geniessen diese Wärme, lassen den Blick schweifen sowohl in den Himmel also auch in unseren Körper. Spüren, ankommen, loslassen, einfach sein...
Mit einer tiefen Meditation und einem wundervollen Mantra wird die Praxis beendet 🙏😊🕉
Dieser wunderbare Yoga-Abend auf dem Feldberg soll mit einem Drink 🍹 auf der Wiese und netten Gesprächen über Yoga und die Welt sanft ausklingen...
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte oder ein grosses Handtuch, Wasser, etwas zum Überziehen, ggfs. eine dünne Decke
WICHTIG: Bitte blocke dir auch den 27.7.2019 im Kalender, denn bei schlechtem Wetter verschieben wir um eine Woche!!!
Treffpunkt: Am Wendehammer (bitte die Parkplätze auf der rechten Seite nutzen, sobald ihr oben angekommen seid, und zum Wendehammer laufen)
Du bist Yoga-Anfänger/in und daher unsicher, ob du teilnehmen kannst? Die klare Antwort ist: JA!!! Wir zeigen dir sowohl in der Yang als auch in der Yin Praxis Varianten an, und du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.

 

 

SOMMERNACHTSSPECIAL SPORTPLATZ

 

THE SUN - THE MOON & THE STARS –
ein SommernachtsYogaSpecial

Im Yoga üben wir regelmäßig den Sonnengruß (Surya Namaskar). Einige haben vermutlich auch schon einmal vom Mondgruß (Chandra Namaskar) gehört. Auch Hatha-Yoga an sich vereint schon beides in sich (Ha = Mond und Tha = Sonne), ebenso wie Yin und Yang. Es gibt aber noch eine weitere Sequenz, die im Rhythmus des Atems geübt werden kann – den Sternengruß (Nivata Namaskar). Dieser richtet sich an die „Mitte“, die Balance und Harmonie zwischen den Polen.
Sonnige Tage, die kaum enden, magisches Licht zum Sonnenuntergang und laue Temperaturen bis in die Nacht hinein; dass Strahlen des Mondes und das Funkeln der Sterne – einfach der Zauber des Sommers, den wir mit dem SommernachtsYogaSpecial
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, etwas zum Überziehen
An diesem Abend praktizieren wir Elemente aus Sonnen-, Mond und Sternengruß. Nutzen die Kraft der Sonne (Yang) und die Ruhe des Mondes (Yin), um in die Harmonie der Sommernacht einzutauchen, das SEIN zu genießen und wir ein Stern glitzernd zu erstrahlen.
Genieß die Vorfreude: Stell dir vor, es ist eine warme, wolkenlose Sommernacht; du spürst die Wärme der Erde unter dir, Mond und Sterne ziehen dich ganz in ihren Bann…

 

 

FAMILIENYOGA (outdoor)

Eine wundervolle gemeinsame Zeit zu zweit oder sogar zu viert bei sommerlichen Temperaturen in der Natur und an der frischen Luft.
Was ist Familienyoga?
Gemeinsam spielerisch Yoga zu machen ist eine schöne Erfahrung! Das ist eine ganz intensive Zeit für das Kind und die Erwachsenen. Hier steht nicht nur eine Abfolge von Yogaübungen im Vordergrund, wie bei den Erwachsenen, sondern wir entdecken gemeinsam mit dem Kind eine phantasievolle Yogawelt, die Spaß macht.
Familienyoga besteht aus einem dynamischen Teil und yogischen Spielbewegungen, abwechselnden Partnerübungen und einer Fantasiereise. Zeit für Entspannung oder Massage ist auch dabei.
Eine wundervolle Zeit, in der ihr euch auf einer anderen Ebene näher kommt.
Wer nimmt an Familienyoga teil?
Kinder von 4-10 Jahren PLUS
Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel
Bitte mitbringen:
Yoga- oder Isomatte oder Picknickdecke, Wasser, ggfs. Sonnenbrille und Sonnencreme, gute Laune

 

HOT YOGA & WELLNESS

 

Hot Yoga, Relaxen im Pool oder in der Sauna, dabei einen Cocktail schlürfen und sich mit anderen Yogis austauschen...
Ladies, an diesem Nachmittag, der nur uns gehören wird, haben wir einen kompletten Saunabereich exklusiv für uns. Der Raum ist wunderbar warm und wir werden zuerst eine intensive achtsame Yoga Flow Stunde erleben.
Im Anschluss an die Yogapraxis entspannen wir im Whirlpool oder (natürlich nur wer möchte) auch in der Sauna. Zu diesem Special sind nur Ladies zugelassen 😉
Im Special enthalten:  ♡ 75 Minuten Vinyasa Flow Yoga Einheit   ♡ Nutzung des Wellnessbereichs  ♡ 1 Cocktail von der Hotelbar
Bitte mitbringen:
☆ Ein kurzes Sommer-Sportoutfit. Für Hot Yoga ideal sind kurze Hotpants und ein Tank Top.
☆ Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Solltest du noch keine besitzen, dann sag mir bitte vorher Bescheid, damit ich dir eine aus dem Studio mitbringe.
☆ Eine große Flasche Wasser, evtl. ein kleiner Snack, Bikini oder Badeanzug, evtl. einen Bademantel, Badeschuhe und Duschgel.
Weitere Infos:
In dem Saunabereich befinden sich eine 90° Sauna, eine 60° Sauna mit sehr hohe Luftfeuchtigkeit und eine Infrarotsauna. Außerdem gibt es einen Pool mit Whirlpool-Funktion und bequeme Liegen laden zum Relaxen ein.
Bikram Yoga oder Hot Yoga ist ein Yogastil, bei dem Du klassische Yoga-Übungen in einem warmen Raum ausführst. Um den Effekt der Hitze auf den Körper zu nutzen und noch tiefer in die Dehnungen hinein zu kommen, ist der Trainingsraum sommerlich warm erhitzt und hat eine höhere Luftfeuchtigkeit als üblich.

 

 

FAYO (Faszien-Yoga)

 

Die Hauptelemente beim Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen/Massieren und Schwingen, denn all das brauchen unsere Faszien um gesund und geschmeidig zu bleiben. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Außerdem rollen/massieren wir unsere Faszien in diesem Workshop um neue Vitalität hinein zu bringen. Nach jedem Rollen/Massieren dehnen wir genau diese Struktur mit eine entspannten Yin-Yoga Position.

Der Workshop wird eine Wohltat für deinen Körper...

Was sind Faszien?

Der Faszien-Begriff umfasst grob gesagt das gesamte Bindegewebe unseres Körpers, insbesondere alle Organ-, Nerven- und Aderumhüllungen und das gesamte muskuläre Bindegewebe sowie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Direkt unter der Haut befindet sich die Faszienstruktur, die wie ein Taucheranzug unseren gesamten Körper einhüllt.

 

 

MALA-Workshop

 

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