Alle workshops und specials im überblick

Übersicht über alle Workshops -  für details zu den workshops bitte runter scrollen

Termin Workshop Energieausgleich
Samstag 29.9.2018 MALA-DIY-Workshop in Gau Algesheim in der wundervollen Buchhandlung Herr Holgersson

(Anmeldung läuft über die Buchhandlung http://www.herrholgersson.de/)

 89 Euro

Sonntag

18.11.2018

FASZIEN-YIN-YOGA

9:30 -12:00 Uhr

Der Energieausgleich beträgt 28 Euro

Sonntage

18.11.2019

20.1.2019

KLANGSCHALENMASSAGEN mit Natalia:

Sonntag 18. November 2018:

15:30 Uhr: noch frei

17:00 Uhr: noch frei

18:30 Uhr: noch frei

20:00 Uhr: bereits gebucht

 

Sonntag 20. Januar 2018:

15:30 Uhr: noch frei

17:00 Uhr: noch frei

18:30 Uhr: noch frei

20:00 Uhr: bereits gebucht

Der Energieausgleich beträgt 75 Euro für eine Person, 110 Euro für 2 Personen und 150 Euro für eine Familienbehandlung

 Dauer ca. 60-75 Minuten

Sonntage

28.10.2018

25.11.2018

16.12.2018

ALLE AUSGEBUCHT: YIN YOGA 9:30-11h

Energieausgleich: 18 Euro

2.-5. Mai und 3.-6. Oktober 2019

YOGA RETREAT mit Kerstin im Schwarzwald

Energieausgleich:

249 Euro Frühbucher, 279 Euro regulär



Details zu allen Workshops findest du weiter unten.

 

Location: Alle Yoga-Specials finden in meinem Yoga-Raum in Bremthal im Pommernring 14 statt, wenn kein anderer Ort angegeben ist.

 

 

ANMELDEN ganz schnell und leicht

Und so geht’s:

Die Anmeldung ist ganz leicht und in nur zwei Schritten Sind Sie angemeldet:
 1. BItte fülle das Anameldeformular (siehe ein paar Zeilen weiter unten) aus und lasse es mir elektronisch oder als Papier zukommen
 2. Bitte überweisen sie den Energieausgleich auf das im Anmeldeformular angegebene Konto, dann ist dein Platz fest gebucht
Rücktritt: Falls Sie nach Zusage dennoch nicht am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige schriftliche Benachrichtigung. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Beginn, bekommen Sie Ihr Geld komplett zurück.
Bei Rücktritt bis 1 Woche vor Beginn berechne ich 50%.
Bei Rücktritt innerhalb der Woche vor dem Workshop und ohne Abmeldung berechne ich 100% der Teilnahmegebühr.

 

Download
Anmeldebogen - Workshop.docx
Microsoft Word Dokument 17.2 KB

DETAILS

YIN YOGA

 

Yin Yoga wird nicht umsonst YOGA DES HERZENS genannt, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen.
Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu tiefer innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen und Verklebungen in den inneren Organen, Muskelpartien und besonders den Faszien zu lösen.
Wir arbeiten und regenerieren sowohl auf körperlicher sowie mentaler Ebene und können so eine neue Art der Entspannung erfahren.

 

FASZIEN YIN YOGA

 

Die Hauptelemente bei meinem Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen/Massieren und Schwingen, denn all das brauchen unsere Faszien um gesund und geschmeidig zu bleiben. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Außerdem rollen/massieren wir unsere Faszien in diesem Workshop um neue Vitalität hinein zu bringen. Nach jedem Rollen/Massieren dehnen wir genau diese Struktur mit eine entspannten Yin-Yoga Position.

Der Workshop wird eine Wohltat für deinen Körper...

Was sind Faszien?

Der Faszien-Begriff umfasst grob gesagt das gesamte Bindegewebe unseres Körpers, insbesondere alle Organ-, Nerven- und Aderumhüllungen und das gesamte muskuläre Bindegewebe sowie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Direkt unter der Haut befindet sich die Faszienstruktur, die wie ein Taucheranzug unseren gesamten Körper einhüllt.

 

 

POWER YOGA

 

Beim dieserm Yoga-Stil bewegen wir uns dynamisch von einer Asana (Körperübung) in die nächste, lassen dabei die Atmung frei fliessen und kräftigen und mobilisieren unseren ganzen Körper.
Das Herz-Kreislauf-System wird beim Power Yoga wunderbar angeregt.
Am Ende der Yogastunde wird eine besonders tiefe Entspannung dein Training abrunden.

 

 

OUTDOOR YOGA

 

Jeden Sommer üben wir Yoga unter freiem Himmel an der frischen Morgenluft.

Unterrichtet wird eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Ich biete in allen Übungen Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene an.

Kommt einfach mit Freundin, Schwester, Tochter oder Partner vorbei und probiert es aus.

Für Erwachsene und Teenager.

Klangschalenmassage

Alle Infos findest du im BLOG dieser Homepage.

SOMMERNACHTSSPECIAL SPORTPLATZ

 

THE SUN - THE MOON & THE STARS –
ein SommernachtsYogaSpecial

Im Yoga üben wir regelmäßig den Sonnengruß (Surya Namaskar). Einige haben vermutlich auch schon einmal vom Mondgruß (Chandra Namaskar) gehört. Auch Hatha-Yoga an sich vereint schon beides in sich (Ha = Mond und Tha = Sonne), ebenso wie Yin und Yang. Es gibt aber noch eine weitere Sequenz, die im Rhythmus des Atems geübt werden kann – den Sternengruß (Nivata Namaskar). Dieser richtet sich an die „Mitte“, die Balance und Harmonie zwischen den Polen.
Sonnige Tage, die kaum enden, magisches Licht zum Sonnenuntergang und laue Temperaturen bis in die Nacht hinein; dass Strahlen des Mondes und das Funkeln der Sterne – einfach der Zauber des Sommers, den wir mit dem SommernachtsYogaSpecial

Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, etwas zum Überziehen

An diesem Abend praktizieren wir Elemente aus Sonnen-, Mond und Sternengruß. Nutzen die Kraft der Sonne (Yang) und die Ruhe des Mondes (Yin), um in die Harmonie der Sommernacht einzutauchen, das SEIN zu genießen und wir ein Stern glitzernd zu erstrahlen.
Genieß die Vorfreude: Stell dir vor, es ist eine warme, wolkenlose Sommernacht; du spürst die Wärme der Erde unter dir, Mond und Sterne ziehen dich ganz in ihren Bann…

SUNSET YOGA Feldberg


ÖFFNE DEIN HERZ & AMTE DICH FREI... ⛰🌄
Zu Beginn werden wir in einer kraftvollen und dynamischen Yang-Praxis (Vinyasa Yoga) von einer Asana (Position) in die nächste fliessen, während die Sonne langsam beginnt unter zu gehen. Wir spüren und geniessen die Weite, die tiefe freie Atmung und lassen den Blick entspannt schweifen. Urlaubsfeeling pur!🌄
Im zweiten Yin-Yoga-Teil dieses Specials werden wir ruhiger, lassen los, geniessen und spüren die weibliche sanfte Seite in uns. Die Sonne geht weiter unter, das Licht wird immer orangefarbener und wärmer. Wir geniessen diese Wärme, lassen den Blick schweifen sowohl in den Himmel also auch in unseren Körper. Spüren, ankommen, loslassen, einfach sein...
Mit einer tiefen Meditation und einem wundervollen Mantra wird die Praxis beendet 🙏😊🕉
Dieser wunderbare Yoga-Abend auf dem Feldberg soll mit einem Drink 🍹 auf der Wiese und netten Gesprächen über Yoga und die Welt sanft ausklingen...
Energieausgleich: 20 Euro pro Person
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte oder ein grosses Handtuch, Wasser, etwas zum Überziehen, ggfs. eine dünne Decke

WICHTIG: Bitte blocke dir auch den 17.8.2018 im Kalender, denn bei schlechtem Wetter verschieben wir um eine Woche auf den 17.8.2018 !!!

Treffpunkt: Am Wendehammer ( bitte die Parkplätze auf der rechten Seite nutzen, sobald ihr oben angekommen seid, und zum Wendehammer laufen )
Du bist Yoga-Anfänger/in und daher unsicher, ob du teilnehmen kannst? Die klare Antwort ist: JA!!! Wir zeigen dir sowohl in der Yang als auch in der Yin Praxis Varianten an, und du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.

 

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