Alle workshops und specials im überblick

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Termin Workshop Energieausgleich

Mai-Sep

sonntags

9:30-10:30 Uhr OUTDOOR YOGA

Auf Spendenbasis

25.01.2020

19-21 Uhr: Woman Circle

ohne Anmeldung, 15 Euro

Samstag

15.02.2020

14-17 Uhr

Hot Yoga & Wellness Special

Energieausgleich: 49 Euro

08.03.2020

17-19 Uhr

TriYoga Flow Special mit Beate

Energieausgleich: 32 Euro

26.1.2020

23.2.2020

15.3.2020

5.4.2020

Für alle Yin-Yoga-Fans:

4 Mal Yin-Yoga am Sonntag morgen von 9:30 - 11:00 Uhr

 

Energieausgleich: 99 Euro

03.05.2020

Great opening: OUTDOOR YOGA 2020

Auf Spendenbasis, an diesem Tag gehen alle Spenden an das Kinderhospiz Bärenherz

27.06.2020

19-21 Uhr Yoga auf dem Feldberg

Energieausgleich: 35 Euro
   


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WICHTIG: Rücktritt: Falls du nach Zusage und Überweisung der Kursgebühr dennoch nicht am Workshop teilnehmen kannst, bitte ich um rechtzeitige schriftliche Benachrichtigung. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Beginn, bekommst du dein Geld komplett zurück.

Bei Rücktritt bis 1 Woche vor Beginn berechne ich 50%.

Bei Rücktritt innerhalb der Woche vor dem Workshop und ohne Abmeldung berechne ich 100% der Teilnahmegebühr.

 

Location: Alle Yoga-Specials finden im Valterweg 27 in Eppstein-Bremthal statt, wenn kein anderer Ort angegeben wurde.

 

DETAILS

FAMILIENYOGA 

Eine wundervolle gemeinsame Zeit zu zweit oder sogar zu viert oder fünft.
Gemeinsam spielerisch Yoga zu machen ist eine schöne Erfahrung! Das ist eine ganz intensive Zeit für das Kind und die Erwachsenen. Hier steht nicht nur eine Abfolge von Yogaübungen im Vordergrund, wie bei den Erwachsenen, sondern wir entdecken gemeinsam mit dem Kind eine phantasievolle Yogawelt, die Spaß macht.
Familienyoga besteht aus einem dynamischen Teil und yogischen Spielbewegungen, abwechselnden Partnerübungen und einer Fantasiereise. Zeit für Entspannung oder Massage ist auch dabei.
Eine wundervolle Zeit, in der ihr euch auf einer anderen Ebene näher kommt.
Wer nimmt an Familienyoga teil?
Kinder von 4-12 Jahren PLUS
Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel
Pro Paar: 25 Euro (ganze Familie bzw. 2 Paare 45 Euro)
Bitte mitbringen:
Yoga (falls vorhanden), Wasser, bequeme Kleidung und gute Laune
 

YIN YOGA

 

Yin Yoga wird nicht umsonst YOGA DES HERZENS genannt, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen.
Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu tiefer innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen und Verklebungen in den inneren Organen, Muskelpartien und besonders den Faszien zu lösen.
Wir arbeiten und regenerieren sowohl auf körperlicher sowie mentaler Ebene und können so eine neue Art der Entspannung erfahren.

 

 

HOT YOGA & WELLNESS

 

Hot Yoga, Relaxen im Pool oder in der Sauna, dabei einen Cocktail schlürfen und sich mit anderen Yogis austauschen...
Ladies, an diesem Nachmittag, der nur uns gehören wird, haben wir einen kompletten Saunabereich exklusiv für uns. Der Raum ist wunderbar warm und wir werden zuerst eine intensive achtsame Yoga Flow Stunde erleben.
Im Anschluss an die Yogapraxis entspannen wir im Whirlpool oder (natürlich nur wer möchte) auch in der Sauna. Zu diesem Special sind nur Ladies zugelassen.
Im Special enthalten:  ♡ 75 Minuten Vinyasa Flow Yoga Einheit   ♡ Nutzung des Wellnessbereichs  ♡ 1 Cocktail von der Hotelbar
Bitte mitbringen:
☆ Ein kurzes Sommer-Sportoutfit. Für Hot Yoga ideal sind kurze Hotpants und ein Tank Top.
☆ Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Solltest du noch keine besitzen, dann sag mir bitte vorher Bescheid, damit ich dir eine aus dem Studio mitbringe.
☆ Eine große Flasche Wasser, evtl. ein kleiner Snack, Bikini oder Badeanzug, evtl. einen Bademantel, Badeschuhe und Duschgel.
Weitere Infos:
In dem Saunabereich befinden sich eine 90° Sauna, eine 60° Sauna mit sehr hohe Luftfeuchtigkeit und eine Infrarotsauna. Außerdem gibt es einen Pool mit Whirlpool-Funktion und bequeme Liegen laden zum Relaxen ein.
Bikram Yoga oder Hot Yoga ist ein Yogastil, bei dem Du klassische Yoga-Übungen in einem warmen Raum ausführst. Um den Effekt der Hitze auf den Körper zu nutzen und noch tiefer in die Dehnungen hinein zu kommen, ist der Trainingsraum sommerlich warm erhitzt und hat eine höhere Luftfeuchtigkeit als üblich.

 

 

FAYO (Faszien-Yoga)

 

Die Hauptelemente beim Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen/Massieren und Schwingen, denn all das brauchen unsere Faszien um gesund und geschmeidig zu bleiben. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Außerdem rollen/massieren wir unsere Faszien in diesem Workshop um neue Vitalität hinein zu bringen. Nach jedem Rollen/Massieren dehnen wir genau diese Struktur mit eine entspannten Yin-Yoga Position.

Der Workshop wird eine Wohltat für deinen Körper...

Was sind Faszien?

Der Faszien-Begriff umfasst grob gesagt das gesamte Bindegewebe unseres Körpers, insbesondere alle Organ-, Nerven- und Aderumhüllungen und das gesamte muskuläre Bindegewebe sowie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Direkt unter der Haut befindet sich die Faszienstruktur, die wie ein Taucheranzug unseren gesamten Körper einhüllt.

 

 

TriYoga nach Kali Ray mit Beate Lassalle


TriYoga Flows beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Hatha Yogaübungen. Das Besondere an diesem Stil sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge von einer Yogastellung in die Folgende. So wird der Körper auf die richtige Ausrichtung im späteren Halten der Position (Asana) vorbereitet. Die Konzentration auf den Atem ist ein wesentlicher Bestandteil des TY. Der Atem verbindet Körper, Geist und Seele- er beruhigt die Gedanken und die Atemzüge verlängern sich mit der Zeit. So wird es möglich während der ‚flows‘ in einen meditativen Zustand einzutauchen und mit der Zeit den Fluß der Lebensenergie ( Prana) wahrzunehmen. Es findet ein Wechsel zwischen ruhigen und aktiven Haltungen, sowie zwischen flows und gehaltenen Asanas statt.  TY ist systematisch aufgebaut, so dass es für alle Level geeignet ist, da jederzeit Modifikationen möglich sind.

Beate Lassalle praktiziert seit 2002 Yoga. Von 2002-2012 hat sie mehrere Stufen der TriYoga Lehrerausbildung durchlaufen (Basic-Level3). Seit 2006 unterrichtet sie.

Beate besucht mehrmals jährlich Workshops und Fortbildungen bei nationalen und internationalen TY Lehrern und bei Kali Ray (Gründerin von TriYoga) selbst. 

Außerdem hat sie Fortbildungen in Schwangerschaftsyoga und Senioren/ Therapeutisches Yoga besucht.

2014/2015 hat sie mehrere Ausbildungsmodule in Yin Yoga bei Stefanie Arend absolviert.

Yoga ist Beate’s große Leidenschaft und es hat ihr sehr geholfen ihren teilweise stressigen Berufsalltag zu meistern. Daher ist es ihr wichtig, diese Erfahrung weiterzugeben. 

 

MALA-Workshop

 

Hier entlang -->

SUNSET YOGA Feldberg


ÖFFNE DEIN HERZ & AMTE DICH FREI...
Zu Beginn werden wir in einer kraftvollen und dynamischen Yang-Praxis (Vinyasa Yoga) von einer Asana (Position) in die nächste fliessen, während die Sonne langsam beginnt unter zu gehen. Wir spüren und geniessen die Weite, die tiefe freie Atmung und lassen den Blick entspannt schweifen. Urlaubsfeeling pur!
Im zweiten Yin-Yoga-Teil dieses Specials werden wir ruhiger, lassen los, geniessen und spüren die weibliche sanfte Seite in uns. Die Sonne geht weiter unter, das Licht wird immer orangefarbener und wärmer. Wir geniessen diese Wärme, lassen den Blick schweifen sowohl in den Himmel also auch in unseren Körper. Spüren, ankommen, loslassen, einfach sein...
Mit einer tiefen Meditation und einem wundervollen Mantra wird die Praxis beendet.
Dieser wunderbare Yoga-Abend auf dem Feldberg soll mit einem Drink auf der Wiese und netten Gesprächen über Yoga und die Welt sanft ausklingen...
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte oder ein grosses Handtuch, Wasser, etwas zum Überziehen, ggfs. eine dünne Decke
WICHTIG: Bitte blocke dir auch den 27.7.2019 im Kalender, denn bei schlechtem Wetter verschieben wir um eine Woche!!!
Treffpunkt: Am Wendehammer (bitte die Parkplätze auf der rechten Seite nutzen, sobald ihr oben angekommen seid, und zum Wendehammer laufen)
Du bist Yoga-Anfänger/in und daher unsicher, ob du teilnehmen kannst? Die klare Antwort ist: JA!!! Wir zeigen dir sowohl in der Yang als auch in der Yin Praxis Varianten an, und du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.

 

 

 

 

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