Kinder lieben es, sich zu bewegen und Neues zu entdecken. Sie lieben spielerische Übungen im Kinderyoga, in denen sie ein Baum, ein Löwe oder eine Katze sein dürfen und ihre Kreativität einbringen können. Mit Kinderyoga gibst Du Deinem Kind eine hervorragende Möglichkeit, es in seiner gesunden Entwicklung zu unterstützen und einen ausgleichenden Effekt zum stressigen Alltag zu schaffen.
Yoga schafft eine wertvolle Basis für ein gesundes und erfülltes Leben für alle Familienmitglieder. Und wenn ein Mensch bereits in der Kindheit erfährt, was ihm gut tut und wie wertvoll es ist, sich um Seele und Geist zu kümmern, wird er mit mehr Achtsamkeit durchs Leben gehen.
In der heutigen Zeit sind Kinder großen Anforderungen ausgesetzt und die ganz Kleinen zeigen erste Symptome von Stress durch Reizüberflutung und zu hohe Belastungen. Auch Teenager können sich den erhöhten mentalen Anforderungen der Schule oder Ausbildung, den Besonderheiten der Pubertät und dem entstehenden Stress kaum widersetzen. Hierdurch entstehende Ungleichgewichte, wie Unruhe, Passivität oder Hyperaktivität können durch Yoga verbessert werden.
Kinderyoga...
...bietet einen Ausgleich zum Schul- und Kindergartenalltag.
...macht bereit für nächste Herausforderungen.
...fördert die Bewegungsfreude und den Spaß.
...gleicht Stressbelastungen aus und fördert die Achtsamkeit.
...weckt die Intuition und das Körperbewusstsein.
...unterstützt die Koordination und Konzentration.
...stärkt das Selbstvertrauen und das Bewusstsein.
Dein Kind braucht keine Vorkenntnisse, um Yoga zu praktizieren. Es kann einfach mitmachen, wird die Asanas spielerisch Schritt für Schritt kennenlernen und mit viel Freude entdecken. Das bewusste Atmen und Entspannen hilft bei Konzentrationsproblemen und unterstützt auch im Alltag, achtsamer mit belastenden Situationen umzugehen.
Kinderyoga bietet die perfekte Vorbereitung und den idealen Ausgleich zur Schnelllebigkeit des Kinderalltags, dem rasenden Entwicklungstempo und den stetig wachsenden Anforderungen des heutigen Zeitalters. Wer früh mit Yoga in Berührung kommt, ist auch im Erwachsenenalter besser gewappnet gegen Burnout und stressbedingte Krankheiten. Hier sind vor allem Frauen betroffen, die ihre eigenen Bedürfnisse nach hinten schieben, um den verschiedenen Rollen als Mama, Ehefrau, Hausfrau und Berufstätige irgendwie gerecht zu werden.
Kinderyoga nimmt den Leistungsdruck. Es fördert die Individualität und das Selbstvertrauen. Es ist der ideale Begleiter in ein ganz wunderbares, achtsames und ausgeglichenes Leben.
Wenn du als Mama mehr möchtest...
Solltest du gerade an einem Punkt in deinem Leben sein, in dem es dir körperlich oder auch mental nicht gut geht, du dich den Herausforderungen des Lebens (Job, Familie, Kinder, Krankheit ...) nicht mehr gewachsen fühlst, so melde dich gern bei mir für ein individuelles ganz auf DICH zugeschnittenes achtsames Coaching.
Nach einem ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Träume. Danach erarbeiten wir gemeinsam ein Coaching-Programm, welches aus für dich sinnvollen Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Tools zur Stressreduzierung im Alltag und bestimmten Hausaufgaben besteht. In der Regel genügen 3-4 Sitzungen, um die nötigen Steine für eine positive Veränderung in Deinem Leben ins Rollen zu bringen.
Buche heute noch Dein persönliches Coaching und schreibe an YogaMitKerstin@gmx.de
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