Heute 19. Mai KEIN OUTDOOR YOGA. Leider regnet es in Bremthal.

» Beginne deinen Tag frisch und energiegeladen mit uns auf der Wiese am Waldrand (Navi: Modellflugclub Bremthal e.V.)      

» Jeden Sonntag bis Ende September von 09.30 bis 10.30 Uhr

» Hatha-Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene 


Hier steckt so viel drin für dich und deinen Körper, denn Yoga an der frischen Luft:


💚 Unterstützt dein Immunsystem

💚 Boostet dich mit Vitamin D 

💚 Steigert deine mentale Klarheit

💚 Verbessert deine Atmung

💚 Erdet doppelt gut und reduziert Stress 


Und weil zusammen alles noch mehr Spaß macht, bring gerne Freunde, Nachbarn oder deine Kinder (ab 10 Jahren) mit!

Du bist spontan und hast keine Lust dein Wochenende vorzuplanen? Perfekt! 

Sei dabei wann immer du willst – für unser Outdoor Yoga brauchst du keine Anmeldung! 


Was kostet das Ganze? Du kannst selbst entscheiden, wieviel du für deine Outdoor-Erfahrung geben möchtest. Unser empfohlener Beitrag liegt bei 10,00 € pro Person.


Also, schnapp dir Yogamatte (alternativ großes Handtuch), Sonnenbrille und Wasserflasche und komm vorbei!

Jetzt 3er SCHNUPPERKARTE FÜR 45€ BUCHEN UND UNVERBINDLICH DREI KURSE TESTEN.

Schreib uns dazu über den WhatsApp Button oder das Kontaktformular. 

Kerstins Buch *YOGA INSPIRATION* Ist Da!

Du kannst das Buch im Yogastudio erwerben oder auf der Seite des Verlages: https://www.dersportverlag.de/startseite und natürlich auch überall, wo es Bücher gibt.

 

Der Inhalt des Buchs fokussiert sich auf die Themen Dankbarkeit, Selbstliebe, Wunder, Leuchten, Loslassen, der Umgang mit Gefühlen und Gedanken, Achtsamkeit, wahre Größe und das große JA zum Leben. Tiefe Einblicke in Form von Zitaten, positive und liebevolle Affirmationen, Fragen zur Selbstreflexion sowie passende Meditationen im (kostenpflichtigen) Bonusteil runden das Buch ab. Mit seiner ganzheitlichen Betrachtung fördert Yoga Inspiration das persönliches Wachstum von Yogaschülerinnen und -schülern und inspiriert diese, während es zeitlich die eigene Yogapraxis des Yogalehrenden bereichert und ihr mehr Tiefe geben. „Tiefe und Inspiration während einer Yogastunde entstehen dann, wenn der Lehrer seine Schüler mit geeigneten und sinnvoll ausgearbeiteten Themen liebevoll begleitet.“



Unsere Kurse im Überblick

Beginner Yoga Soft

Sanfte achtsame Bewegungen und bewusstes Hineinspüren lassen dich ganz bei dir selbst ankommen. Für Anfänger und alle, die Ruhe & Entspannung suchen.

 

(Dynamic) Yoga Flow

Atmung und Bewegung im Einklang. Flows sind fließende und kraftvolle Bewegungsabfolgen, die den Körper beweglich, stark und fit machen.

 

Yang to Yin Yoga

Wir beginnen mit einer fließenden Yoga-Sequenz (Yang) und tauchen dann in tiefe und wohltuende Dehnungen hinein (Yin Yoga). Siehe Yin Yoga.

 

Yin Yoga (Faszien Yoga)

Yoga des Herzens - Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen. Passive Dehnungen öffnen unser verklebtes Fasziengewebe und machen uns beweglicher. Yin Yoga bringt Ruhe, Gelassenheit, innere Balance und Achtsamkeit in dein Leben.

 

Morning Yoga

Für einen frischen und entspannten Start in den Tag!

 

Full Body Flow

Hier wird dein ganzer Körper so richtig durchbewegt und gekräftigt. Wir beugen Rücken und Nackenschmerzen vor.

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

Ruhig und entspannt durch deine Schwangerschaft - mit Yoga. Wir beugen Rückenschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit vor.

 

Teenieyoga

Mutig und gelassen durch die Pubertät kommen und dabei an sich selbst glauben. Teenieyoga stärkt das Selbstbewusstsein und zeigt den Teenies, wie sie im Alltag Ruhe und Entspannung in sich finden.

 

Kinderyoga und Yoga mit Baby findet aktuell nicht statt.

 


Unser Kursplan


Meditation & Mantra Singen 2024

Jeden ersten Freitag im Monat: 

MEDITATION mit Christina. 

20:15-21:00 Uhr (15 Euro Abendkasse)

19.4.2024

3.5.2024

7.6.2024

5.7.2024

6.9.2024

11.10. 2024

1.11.2024

6.12.2024

 

 

Ab 2024 sonntags 90 Minuten

MANTRA-Singen mit Johannes. 

18:30-20 Uhr (25 Euro Abendkasse)

21.4.2024

16.6.2024

 27.10.2024

         17.11.2024       


Yoga studio impressionen...


Outdoor yoga impressionen....


Schön, dass du da bist. ich begrüße dich ganz herzlich auf der seite von in

Balance eppstein - dein modernes wohlfühl-Yogastudio in eppstein-Bremthal

 

 

Yoga ist meine absolute Leidenschaft und ich freue mich von Herzen, dies zusammen mit meinem wundervollen Team an andere Menschen weiter geben zu dürfen.

 

Auf dieser Homepage findest Du unser Yoga-Angebot, Coachings und Hypnose zum Thema Achtsamkeit und Stressreduktion, aktuelle Kurse und viele tolle Specials und Workshops.

Bei Fragen sprich uns sehr gerne persönlich an.

 

Und nun viel Spaß beim Stöbern.

 

Herzensgrüße & Namasté,

Kerstin Huber-Steinhorst

 

 


Hypnosen bei in balance eppstein

Hypnose - Selbstfürsorge stärken

Hypnose - Selbstliebe / Selbstakzeptanz

Hypnose - Tiefenentspannung / Stressabbau

Hypnose - Gewichtsreduktion

Hypnose - Blockadenlösung

Hypnose - Entscheidungsfindung (Jobwechsel, Partnerschaft (Trennung) etc.)

Hypnose - Gefühle erkennen und verstehen lernen


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Dann melde dich hier und jetzt zu meinem Balance-Letter an!

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DER wEG ZU Yogaraum in Bremthal

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Das Yogastudio befindet sich im Valterweg 27 in Eppstein-Bremthal im 1. Stock. Es ist ein Aufzug vorhanden.

Sollte hier keine Karte angezeigt werde, so klicke bitte hier:


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Dort findest du mich unter dem Namen @kerstin.huber.steinhorst

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