Alle workshops und specials im überblick

Übersicht über alle Workshops -  für details zu den workshops bitte runter scrollen

Termin Workshop Energieausgleich
24. Januar 2021
21. Febr. 2021
21. März 2021
18. April 2021

Für alle Yin-Yoga-Fans:

4 Mal Yin-Yoga am Sonntag morgen von 9:30 - 11:00 Uhr

Energieausgleich: 99 Euro

Frühling 2021

(in Planung)

Familienyoga mit Katja

15:30 - 17:00 Uhr

Energieausgleich 35 Euro für einen Erwachsenen und ein Kind

3.4.2021

17:00 - 19:30 Uhr

Faszien-Yin-Yoga Workshop

Energieausgleich:

45,- Euro bis 28.2.2021, danach 55,- Euro

 

 

30.5.2021

16:00 - 19:00 Uhr

ONE LOVE - Outdoor Yoga und Mantra Singen mit Natalia, Kerstin & Johannes

auf dem Feldberg im Taunus

Energieausgleich: 35,- Euro

11.6.-16.7.2021

BELIEVE IN YOURSELF Teenie-Yoga Kurs 5 Terimine

Energieausgleich: 75,- Euro

20.06.2021

1530-17 Uhr Familienyoga mit Katja

REISE INS UNIVERSUM

Energieausgleich: 35,- Euro

10.7.2021

(bei Regen 17.7.2021)

19:30 - 21:30 Uhr

Feldberg Yoga Special mit Natalia & Kerstin

 Energieausgleich: 35,- Euro

25.9.2021

17:00 - 19:30 Uhr

Faszien-Yin-Yoga Workshop

Energieausgleich:

Frühbucher 45,- Euro bis 31.8.2021, danach 55,- Euro

   


Hier geht's zur anmeldung

 

WICHTIG: Rücktritt: Falls du nach Zusage und Überweisung der Kursgebühr dennoch nicht am Workshop teilnehmen kannst, bitte ich um rechtzeitige schriftliche Benachrichtigung. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Beginn, bekommst du dein Geld komplett zurück.

Bei Rücktritt bis 1 Woche vor Beginn berechne ich 50%.

Bei Rücktritt innerhalb der Woche vor dem Workshop und ohne Abmeldung berechne ich 100% der Teilnahmegebühr.

 

Location: Alle Yoga-Specials finden im Valterweg 27 in Eppstein-Bremthal statt, wenn kein anderer Ort angegeben wurde.

 

DETAILS

BELIEVE IN YOURSELF - komm' trotz Corona, Homeschooling und nervigen Eltern ;) wieder in Deine Kraft!!!

Im STAY STRONG * SHINE ON Yoga für Teenies üben wir spezielle Techniken, die dich erst einmal zur Ruhe bringen und dir dabei helfen, mit dem Leistungsdruck von Schule, Eltern, Sport usw. klarzukommen. In diesem Kurs wird dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt und ausserdem macht Yoga dich ausgeglichener, gibt dir ein tolles Körpergefühl und fördert deine Konzentration. Also, STAY STRONG * SHINE ON mit Teeni-Yoga :)

Für Teenager von 10-17 Jahre.

(Wir haben uns ganz bewusst dazu entschieden, auch die 10-12 jährigen mit dazu zu nehmen, denn gerade für diese Altergruppe fehlen oft solche Angebote und sie haben trotzdem ihre Themen)

5 Termine immer Freitag 16-17 Uhr:

11.6.2021

18.6.2021

25.6.2021

9.7.2021

16.7.2021

Online und wenn erlaubt parallel auch im Studio. Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du nur online oder wenn möglich auch im Studio dabei sein magst.

Energieausgleich: 75 Euro

 

FAMILIEN-YOGA mit Katja - REISE INS UNIVERSUM

Eine wundervolle gemeinsame Zeit zu zweit oder sogar zu viert oder fünft.
Gemeinsam spielerisch Yoga zu machen ist eine schöne Erfahrung! Das ist eine ganz intensive Zeit für das Kind und die Erwachsenen. Hier steht nicht nur eine Abfolge von Yogaübungen im Vordergrund, wie bei den Erwachsenen, sondern wir entdecken gemeinsam mit dem Kind eine phantasievolle Yogawelt, die Spaß macht.
Familienyoga besteht aus einem dynamischen Teil und yogischen Spielbewegungen, abwechselnden Partnerübungen und einer Fantasiereise. Zeit für Entspannung oder Massage ist auch dabei.
Eine wundervolle Zeit, in der ihr euch auf einer anderen Ebene näher kommt.
Wer nimmt an Familienyoga teil?
Kinder von 4-12 Jahren PLUS
Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel
Pro Paar: 35 Euro (1 Erw. + 1 Kind)
Bitte mitbringen:
Yoga (falls vorhanden), Wasser, bequeme Kleidung und gute Laune
O N E L O V E
Wenn Yoga unter freien Himmel sich mit Mantra Chanten verbindet....

Ein ganz besonderes Event erwartet Dich Ende Mai in der Natur und an der frischen Luft.

Mit einer herzöffnenden Yoga Praxis mobilisieren und lockern wir den ganzen Körper, um danach entspannt und mit offenem Herzen gemeinsame singen zu können. In dieser Yogapraxis öffnen wir unsere beiden Klangräume: Brustkorb (für dei Bruststimme) und Hals-/Kopf-bereich (für die Kopfstimme). Hals und Nacken werden mobilisiert, Schultern gelockert, Kiefer und Mundraum auf das Singen vorbereitet, was besonders gut tut, wenn dein Kiefer verspannt ist.

Danach singen wir gemeinsam wundervolle Mantren und Songs, die unserer Herz ganz weit öffnen. Auf emotionaler Ebene macht Mantra Singen einfach nur glücklich und zufrieden. Und auch auf körperlicher Ebene wirst du die heilsame Wirkung des Singen besonders beim tiefen Atmen spüren. Singen ist Atmen. Dabei bringst du deine inneren Klangräume (Kopf und Brust) in Schwingung. Die Atmung ist beim Chanten sehr tief und die Ausatmung wird verlängert, so dass du ganz von selbst in die Entspannung und Ruhe kommst. Auch die mentale Wirkung darf nicht unterschätzt werden. Singen zähmt unseren Affengeist, so dass du in einen meditativen Zustand in Bewegung gelangst.

Das Event wird mit einem wundervollen und verbindenden Abschlussritual (Kriya) zum Thema Liebe abgerundet, so dass du danach entspannt, glücklich und in tiefer Verbundenheit zu dir selbst und deiner Welt nach Hause schweben kannst...

Agenda:

16:00 - 17:00 Uhr: Yoga Praxis - Open your heart and soul for singing (mit Kerstin)

17:00 - 17:05 Uhr: kurze Pause

17:05 - 17:50 Uhr: Gemeinsames Singen (mit Johannes)

17:50 - 18:00 Uhr: Pause

18:00 - 18:45 Uhr: Gemeinsames Singen (mit Johannes)

18:45 - 19:00 Uhr: Abschluss mit ONE LOVE Kriya (mit Natalia)

WANN: So. 30. Mai 2021 16-19 Uhr (Achtung: bei Regen/extremer Kälte verschieben wir auf So. den 13. Juni gleiche Uhrzeit, bitte blocke dir unbedingt auch diesen Nachmittag im Kalender!)

WO: Auf dem Feldberg im Taunus (hinten auf dem Sportplatz, tolle Aussicht garantiert)

WER: Alle, die Outdoor Yoga

lieben und Lust am Singen und Musizieren haben. Alle, die offen für neue und tiefe Erfahrungen sind.
WIEVIEL: 35,- Euro pro Person an der Abendkasse (einfach mitbringen und beim Event bezahlen)
Weitere wichtige Informationen zum Event: Bitte bring' Dir etwas wirklich Warmes zum Überziehen und ein bis zwei Decken mit. Yogamatte, ein Sitzkissen und vielleicht eine Kanne Tee und ein kleiner Snack sollten auch nicht fehlen. Gerne dürfen auch kleine Persussioninstrumente (Rasseln etc.) mitgebracht werden.

Faszien-Yin-Yoga SPECIAL mit Kerstin Huber-Steinhorst

Die Hauptelemente beim Faszien-Yin-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen/Massieren und Schwingen, denn all das brauchen unsere Faszien um gesund und geschmeidig zu bleiben. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Außerdem rollen/massieren wir unsere Faszien in diesem Workshop um neue Vitalität hinein zu bringen. Nach jedem Rollen/Massieren dehnen wir genau diese Struktur mit eine entspannten Yin-Yoga Position.

Der Workshop wird eine Wohltat für deinen Körper... Nach Faszien-Workshops schwebt der ganze Körper frei von Spannungen und fühlt sich einfach wunderbar leicht an.

Was sind Faszien?
Der Faszien-Begriff umfasst grob gesagt das gesamte Bindegewebe unseres Körpers, insbesondere alle Organ-, Nerven- und Aderumhüllungen und das gesamte muskuläre Bindegewebe sowie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Direkt unter der Haut befindet sich die Faszienstruktur, die wie ein Taucheranzug unseren gesamten Körper einhüllt.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular www.In-Balance-Eppstein.de
Frühbucher bis 31.8.2021 zahlen 45,- Euro.Danach 55,- Euro.
Hybrid-Veranstaltung: Online und wenn erlaubt mit kleiner Gruppe im Studio. Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du online oder wenn möglich im Studio dabei sein möchtest.
Wichtig: Bitte besorge dir zum Workshop 2 Tennisbälle und eine große Socke  ;-)

 

SUNSET YOGA Feldberg

ACHTUNG Start ist 19:30 Uhr!


Wir gehen in die vierte Runde, einfach weils so schön war 😊
2 wundervolle Stunden Yoga auf dem Feldberg im Taunus.
1 Stunde Hatha/Vinyasa Yoga und 1 Stunde Kundalini Yoga.
Das Thema wird sein:

ÖFFNE DEIN HERZ & AMTE DICH FREI... ⛰🌄
Zu Beginn werden wir in einer kraftvollen und dynamischen Yang-Praxis (Vinyasa Yoga) von einer Asana (Position) in die nächste fliessen, während die Sonne langsam beginnt unter zu gehen. Wir spüren und geniessen die Weite, die tiefe freie Atmung und lassen den Blick entspannt schweifen. Urlaubsfeeling pur!🌄
Im zweiten Kundalini-Yoga-Teil dieses Specials wird es um deine persönliche Erfahrung gehen, die direkt ins Herz geht. Mit einer gezielten Kriya öffnen wir das Herz und lassen die Liebe in uns und aus und rausfließen, sich verbinden mit allem, was ist. Währenddessen geht die Sonne weiter unter, das Licht wird immer orangefarbener und wärmer. Wir geniessen diese Wärme, lassen den Blick schweifen sowohl in den Himmel also auch in unseren Körper. Spüren, ankommen, loslassen, einfach sein...
Mit einer tiefen Meditation und einem wundervollen Mantra wird die Praxis beendet 🙏😊🕉
Energieausgleich: 35 Euro pro Person
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte oder ein grosses Handtuch, Wasser, etwas zum Überziehen, ggfs. eine Decke
WICHTIG: Bitte blocke dir auch den 17.7.2020 im Kalender, denn bei schlechtem Wetter verschieben wir um eine Woche auf den 17.7.2020
Treffpunkt: Am Wendehammer (bitte die Parkplätze auf der rechten Seite nutzen, sobald ihr oben angekommen seid, und zum Wendehammer laufen )
Du bist Yoga-Anfänger/in und daher unsicher, ob du teilnehmen kannst? Die klare Antwort ist: JA!!! Wir zeigen dir immer verschiedene Übungsvarianten.

 

 

YIN YOGA am Sonntag Morgen mit Kerstin Huber-Steinhorst

 

Yin Yoga wird nicht umsonst YOGA DES HERZENS genannt, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen.
Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu tiefer innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen und Verklebungen in den inneren Organen, Muskelpartien und besonders den Faszien zu lösen.
Wir arbeiten und regenerieren sowohl auf körperlicher sowie mentaler Ebene und können so eine neue Art der Entspannung erfahren.

 

 

CANDLELIGHT YIN YOGA & KLANG SPECIAL mit Daniela Girg

Gönne Dir in der Vorweihnachtszeit einen Abend Ruhe und Entspannung.

Wir werden 2 Stunden Yin Yoga praktizieren und während dessen führen Dich die Klänge der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Der Yogaraum wird in sanftes Kerzenlicht gehüllt sein, so dass Du in dieser gemütlichen Atmosphäre innehalten und den Alltagsstress abschalten kannst.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden länger gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt.

Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rückzugs um neue Kraft zu tanken. In der traditionellen chinesischen Medizin ist der Winter dem Element Wasser zugeordnet, zu dem die Meridiane Niere und Blase gehören.

Wir aktiveren mit verschiedenen Yin Yoga Posen diese beiden Meridiane und erlauben dem Qi – der Lebensenergie – wieder frei zu fließen, so dass Harmonie in Körper, Emotion und Geist hergestellt werden kann.

Yin Yoga kann Dir gerade in der hektischen Weihnachtszeit dabei helfen, bei Dir anzukommen, Kraft zu tanken und fokussiert zu bleiben. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt.

 

 

 

 

 

Du möchtest kein special mehr verpassen?

dann melde dich schnell zu meinem balance-Letter an!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.