Alle workshops und specials im überblick

Übersicht über alle Workshops -  für details zu den workshops bitte runter scrollen

Termin Workshop Energieausgleich

3. Okt. 2021

31. Okt. 2021

21. Nov. 2021

12. Dez. 2021

Für alle Yin-Yoga-Fans:

4 Mal Yin-Yoga am Sonntag morgen von 9:30 - 11:00 Uhr

Energieausgleich: 99 Euro

7.8.2021

19:30 - 21:30 Uhr

Feldberg Yoga Special mit Natalia & Kerstin

 Energieausgleich: 35,- Euro

28.6.2021

16:00 - 18:30 Uhr

Mutig und stark ins neue Schuljahr (...oder auf die neue Schule)

mit Julia

Energieausgleich: 39,- Euro

27.11.2021

14:00-Open Ende

Hot Yoga & Wellness Special

Energieausgleich: 55,- Euro

5. Dezember 2021

17:00 - 19: 00 Uhr

Candlelight Yin Yoga und Meditation

 Energieausgleich: 39,- Euro

   


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WICHTIG: Rücktritt: Falls du nach Zusage und Überweisung der Kursgebühr dennoch nicht am Workshop teilnehmen kannst, bitte ich um rechtzeitige schriftliche Benachrichtigung. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Beginn, bekommst du dein Geld komplett zurück.

Bei Rücktritt bis 1 Woche vor Beginn berechne ich 50%.

Bei Rücktritt innerhalb der Woche vor dem Workshop und ohne Abmeldung berechne ich 100% der Teilnahmegebühr.

 

Location: Alle Yoga-Specials finden im Valterweg 27 in Eppstein-Bremthal statt, wenn kein anderer Ort angegeben wurde.

 

DETAILS

MUTIG & STARK ins neue Schuljahr

Schule, Distanzunterricht, Schule, wieder zu Hause, Ferien, neue Schule... Bei diesem Chaos können schonmal Ängste, Panik, Wut und Unsicherheiten aufkommen.

In diesem Special wollen wir die Kinder mental auf das neue Schuljahr und evtl. den Schulwechsel vorbereiten.

Hier üben wir spezielle Techniken, um zur Ruhe und in die eigene Kraft zu kommen. Ganz gezielt wird das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt, damit die Kleinen mutig und stark ins neue Schuljahr oder auf der neuen Schule durchstarten können.

Für Kinder und Teenager von 9-17 Jahre.

Nur im Studio, begrenzt Plätze.

Energieausgleich: 39 Euro

BELIEVE IN YOURSELF - komm' trotz Corona, Homeschooling und nervigen Eltern ;) wieder in Deine Kraft!!!

Im STAY STRONG * SHINE ON Yoga für Teenies üben wir spezielle Techniken, die dich erst einmal zur Ruhe bringen und dir dabei helfen, mit dem Leistungsdruck von Schule, Eltern, Sport usw. klarzukommen. In diesem Kurs wird dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt und ausserdem macht Yoga dich ausgeglichener, gibt dir ein tolles Körpergefühl und fördert deine Konzentration. Also, STAY STRONG * SHINE ON mit Teeni-Yoga :)

Für Teenager von 10-17 Jahre.

(Wir haben uns ganz bewusst dazu entschieden, auch die 10-12 jährigen mit dazu zu nehmen, denn gerade für diese Altergruppe fehlen oft solche Angebote und sie haben trotzdem ihre Themen)

5 Termine immer Freitag 16-17 Uhr:

3.9.2021

10.9.2021

17.9.2021

24.9.2021

1.10.2021

 

Online und wenn erlaubt parallel auch im Studio. Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du nur online oder wenn möglich auch im Studio dabei sein magst.

Energieausgleich: 75 Euro

Faszien-Yin-Yoga SPECIAL mit Kerstin Huber-Steinhorst

Die Hauptelemente beim Faszien-Yin-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen/Massieren und Schwingen, denn all das brauchen unsere Faszien um gesund und geschmeidig zu bleiben. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Außerdem rollen/massieren wir unsere Faszien in diesem Workshop um neue Vitalität hinein zu bringen. Nach jedem Rollen/Massieren dehnen wir genau diese Struktur mit eine entspannten Yin-Yoga Position.

Der Workshop wird eine Wohltat für deinen Körper... Nach Faszien-Workshops schwebt der ganze Körper frei von Spannungen und fühlt sich einfach wunderbar leicht an.

Was sind Faszien?
Der Faszien-Begriff umfasst grob gesagt das gesamte Bindegewebe unseres Körpers, insbesondere alle Organ-, Nerven- und Aderumhüllungen und das gesamte muskuläre Bindegewebe sowie Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Direkt unter der Haut befindet sich die Faszienstruktur, die wie ein Taucheranzug unseren gesamten Körper einhüllt.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular www.In-Balance-Eppstein.de
Frühbucher bis 31.8.2021 zahlen 45,- Euro.Danach 55,- Euro.
Hybrid-Veranstaltung: Online und wenn erlaubt mit kleiner Gruppe im Studio. Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du online oder wenn möglich im Studio dabei sein möchtest.
Wichtig: Bitte besorge dir zum Workshop 2 Tennisbälle und eine große Socke  ;-)

 

 

Hot Yoga & Wellness SPECIAL

 

Hot Yoga, Relaxen im Pool oder in der Sauna, dabei einen Cocktail schlürfen und sich mit anderen Yogis austauschen...

Ladies, an diesem Nachmittag, der nur uns gehören wird, haben wir einen kompletten Saunabereich exklusiv für uns. Der Raum ist wunderbar warm und wir werden zuerst eine intensive achtsame Yoga Flow Stunde erleben.

Im Anschluss an die Yogapraxis entspannen wir im Whirlpool oder (natürlich nur wer möchte) auch in der Sauna. Zu diesem Special sind nur Ladies zugelassen 😉

Im Special enthalten:

♡ 75 Minuten dynamische Vinyasa Flow Yoga Einheit

♡ Nutzung des Wellnessbereichs bis in den Abend (open end)

♡ 1 Cocktail von der Hotelbar

Die Plätze sind begrenzt.

Teilnahmegebühr: 55 Euro inkl. MwSt

Anmeldung über www.In-Balance-Eppstein.de

Bitte mitbringen:

☆ Ein kurzes Sommer-Sportoutfit. Für Hot Yoga ideal sind kurze Hotpants und ein Tank Top.

☆ Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Solltest du noch keine besitzen, dann sag mir bitte vorher Bescheid, damit ich dir eine aus dem Studio mitbringe.

☆ Eine große Flasche Wasser, evtl. ein kleiner Snack, Bikini oder Badeanzug, evtl. einen Bademantel, Badeschuhe und Duschgel.

Weitere Infos:

In dem Saunabereich befinden sich eine 90° Sauna, eine 60° Sauna mit sehr hohe Luftfeuchtigkeit und eine Infrarotsauna. Außerdem gibt es einen Pool mit Whirlpool-Funktion und bequeme Liegen laden zum Relaxen ein.

Bikram Yoga oder Hot Yoga ist ein Yogastil, bei dem Du klassische Yoga-Übungen in einem warmen Raum ausführst. Um den Effekt der Hitze auf den Körper zu nutzen und noch tiefer in die Dehnungen hinein zu kommen, ist der Trainingsraum sommerlich warm erhitzt und hat eine höhere Luftfeuchtigkeit als üblich.

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SUNSET YOGA Feldberg

ACHTUNG Start ist 19:30 Uhr!


Wir gehen in die vierte Runde, einfach weils so schön war 😊
2 wundervolle Stunden Yoga auf dem Feldberg im Taunus.
1 Stunde Hatha/Vinyasa Yoga und 1 Stunde Kundalini Yoga.
Das Thema wird sein:

ÖFFNE DEIN HERZ & AMTE DICH FREI... ⛰🌄
Zu Beginn werden wir in einer kraftvollen und dynamischen Yang-Praxis (Vinyasa Yoga) von einer Asana (Position) in die nächste fliessen, während die Sonne langsam beginnt unter zu gehen. Wir spüren und geniessen die Weite, die tiefe freie Atmung und lassen den Blick entspannt schweifen. Urlaubsfeeling pur!🌄
Im zweiten Kundalini-Yoga-Teil dieses Specials wird es um deine persönliche Erfahrung gehen, die direkt ins Herz geht. Mit einer gezielten Kriya öffnen wir das Herz und lassen die Liebe in uns und aus und rausfließen, sich verbinden mit allem, was ist. Währenddessen geht die Sonne weiter unter, das Licht wird immer orangefarbener und wärmer. Wir geniessen diese Wärme, lassen den Blick schweifen sowohl in den Himmel also auch in unseren Körper. Spüren, ankommen, loslassen, einfach sein...
Mit einer tiefen Meditation und einem wundervollen Mantra wird die Praxis beendet 🙏😊🕉
Energieausgleich: 35 Euro pro Person
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte oder ein grosses Handtuch, Wasser, etwas zum Überziehen, ggfs. eine Decke
WICHTIG: Bitte blocke dir auch den 17.7.2020 im Kalender, denn bei schlechtem Wetter verschieben wir um eine Woche auf den 17.7.2020
Treffpunkt: Am Wendehammer (bitte die Parkplätze auf der rechten Seite nutzen, sobald ihr oben angekommen seid, und zum Wendehammer laufen )
Du bist Yoga-Anfänger/in und daher unsicher, ob du teilnehmen kannst? Die klare Antwort ist: JA!!! Wir zeigen dir immer verschiedene Übungsvarianten.

 

 

YIN YOGA am Sonntag Morgen mit Kerstin Huber-Steinhorst

 

Yin Yoga wird nicht umsonst YOGA DES HERZENS genannt, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen.
Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu tiefer innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen und Verklebungen in den inneren Organen, Muskelpartien und besonders den Faszien zu lösen.
Wir arbeiten und regenerieren sowohl auf körperlicher sowie mentaler Ebene und können so eine neue Art der Entspannung erfahren.

 

 

CANDLELIGHT YIN YOGA & MEDITATION mit Kerstin Huber-Steinhorst

Yin Yoga wird nicht umsonst YOGA DES HERZENS genannt, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, in dem wir bewusst innehalten, spüren, weich werden und loslassen.

Im Yin Yoga wirst Du in den passiven Dehnungen von möglichst vielen Hilfsmitteln wie Yogabolster, Meditationskissen, Blöcken und Gurten unterstützt. Die Übungen werden Deine Faszien, der universelle Baustoff Deines Körpers, flexibel und stark machen, Deine Gelenke mobilisieren, Dein Immunsystem stärken und Dein Nervensystem stimulieren und beruhigen. Die Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend und bietet so einen idealen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.

 

In diesem stimmungsvollen Winter Special praktizieren wir Yin Magie bei Kerzenschein und tauchen tief in dieses sanft warme Licht ein. 

 

 

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