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SOMATIC SOFTNESS YOGA KURS

Der Somatic Softness Yoga Kurs verbindet langsame, achtsame Bewegung mit feiner Körperwahrnehmung, um Nervensystem, innere Sicherheit und Entspannung zu unterstützen. Ergänzt wird die Praxis durch Meditationen, Tools zur Körperwahrnehmung und ein Workbook.

Zusatzmodule für Yogalehrende zeigen, wie du Somatic Yoga trauma-sensibel, sicher und verkörpert unterrichtest. 🧘‍♀️✨

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Das Buch zum Kurs

WORKSHOP KIEFER, VAGUS & HALSCHAKRA

Wenn sich dein Hals entspannt und dein Nervensystem aufatmet ist ein 2-stündiger Workshop für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe, einem entspannten Kiefer und einem freien, authentischen Ausdruck sehnen. Mit sanften somatischen Übungen, nervensystemregulierendem Atem und entspannendem Face Yoga lösen wir Spannungen im Hals-, Nacken- und Kieferbereich und unterstützen das Nervensystem dabei, Sicherheit und Entspannung zu finden. Der Workshop enthält ein Handout/Workbook mit wertvollem Wissen, Affirmationen, Journaling-Fragen und Übungen und kostet 55 € inkl. MwSt. Der Workshop ist für alle geeignet – auch ohne Yoga-Vorerfahrung.

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SOMATIC CHAKRA YOGA WORKSHOPS

Coming soon....

In diesen Workshops verbindest du achtsame, somatische Bewegungen mit gezielter Energiearbeit an den sieben Chakren. Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt und unterstützt dich dabei, durch bewusste Körperwahrnehmung und sanfte Regulation deines Nervensystems mehr Balance, emotionale Klarheit und innere Ausrichtung zu entwickeln.

Erlebe eine vielseitige Reise durch deinen Körper, die Welt der Chakren und dein Nervensystem.

ONLINE-YOGA-KURSE

Yang to Yin Yoga – Montag
Fließend. Sanft. Somatisch.
18:45 – 20:00 Uhr

Somatic Softness Yoga – Mittwoch
Ruhiges Yoga für dein Nervensystem.
18:15 – 19:15 Uhr

Somatic Yin Yoga – Freitag
Heilsames somatisches Yin Yoga – ein sanfter Ausklang der Woche.
18:45 – 20 Uhr

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YOGA INSPIRATION

Dieser Onlinekurs unterstützt Yogalehrende dabei, ihre Stunden inspirierend, berührend und tiefgehend zu gestalten. Du lernst, Themen wie Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit authentisch in deinen Unterricht zu integrieren und deine Stimme, Worte und Präsenz bewusst einzusetzen.

Empfohlen: mindestens eines der beiden Bücher „YOGA Inspiration“.

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SOUL COACHING

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REFERENZEN:

"Die Yogastunden bei Kerstin sind wegen ihrer Vielfältigkeit und Kreativität immer ein wundervolles Erlebnis. Eine schöne Art den Tag entspannt zu beginnen oder ausklingen zu lassen."

(Jeanette, Ehlhalten)

"Kerstin hat eine sanfte Stimme und beruhigende Art auf die Gruppe einzugehen. Ich kann in ihrer Stunde sehr gut abschalten und bin ganz bei mir."

(Nicole, Wiesbaden)

"Kerstin hilft mir nun schon seit mehr als zwei Jahren, meine mentalen und körperlichen Anspannungen zu lösen und dadurch gestärkt für den Alltag zu sein. Durch sie bin ich wieder achtsamer für meinen Körper und meinen Geist und daher hoffe ich, dass sie mich noch lange auf meinem Yoga Weg begleiten wird."

(Tine, Eppstein)

"Die Yoga-Praxis bei Kerstin ist der friedliche Ausnahmezustand, während die Realität meist ein anstrengender Alltag ist, in dem es uns leichter fällt, die Nerven zu verlieren als den Geist zu beruhigen. Das Yoga üben bei Kerstin zeigt mir einen Weg wie man den friedlichen Ausnahmezustand dauerhaft zur Alltagsrealität machen kann. Der Weg ist das Ziel🙏🏼"

(Doris, Eppstein)

"Liebe Kerstin, vielen Dank für die schöne Yogastunde heute morgen. Es hat großen Spass gemacht und richtig gut getan. Ich bin danach mit einem wohligen Gefühl und einem Lächeln im Gesicht nach Hause gefahren. Deine Leidenschaft und auch Deine Fürsorge für unseren achtsamen Umgang mit unserem Körper sind deutlich zu spüren in Deinen Stunden. Diese Stunde ist eine Stunde nur für mich - ein Seelenstreichler."

(Fatma, Eppstein)

"Das Outdoor Yoga bei Kerstin war eine tolle Erfahrung und hat uns sehr gefallen. Es ist so eine schöne Idee von Ihr, mit der sie viele Menschen zum Yoga bewegt und glücklich macht. Das ist einfach toll. DANKE."

(Tanja, Eppstein)

"Die Yogastunden bei Kerstin sind meine wöchentliche Auszeit vom Alltag und ich genieße sie sehr! Kerstin schafft es jedes Mal, dass ich mich in der Yogastunde wohlfühle und nach der Stunde entspannt bin. Ich mag vor allem ihre angenehme Stimme und ruhige Ausstrahlung.“

(Svenja, Eppstein)

¹ Gilt für Lieferungen in folgendes Land: Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier: Liefer- und Zahlungsbedingungen
² Umsatzsteuerbefreit gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung)

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