Du bist zwischen 13 und 18 Jahren? Hast Du manchmal das Gefühl Dir wächst alles über den Kopf? Deine Eltern oder Geschwister nerven? Deine Freunde scheinen Dich manchmal nicht zu verstehen? In der Schule läuft es nicht so wie Du es Dir wünschst?
In diesem Kurs kannst Du lernen:
• Dich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und achtsam zu sein
• Dein Wohlbefinden zu verbessern und Stress abzubauen
• wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen und Deinen Körper zu spüren
• Dich besser zu konzentrieren und lernen zu können
• Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstwahrnehmung zu stärken

Du erfährst, wie du mit Hilfe verschiedener Meditationstechniken und Bewegungen aus dem Yoga und Qi Gong (ZENbo Balance ®) achtsam und entspannt Deine täglichen Anforderungen meistern kannst, Dich gezielt entspannen und Dich liebevoll um Dich und andere kümmern kannst.

Wann: donnerstags 17:15-18:15, vom 17.10.-05.12.2019

(Kurs mit 8 Termine)
Wo: In Balance Eppstein, Valterweg 27, 65817 Eppstein-Bremthal
Energieausgleich: 99 Euro

Bitte sportliche/ bequeme Kleidung tragen und frisches Wasser zum Trinken mitbringen. Ihr könnt auch Euer eigenes Meditationskissen oder Meditationsbänkchen mitbringen.