Yoga in der Schwangerschaft

... eine wundervolle Zeit für Dich und dein Baby...

Schwangerschaftsyoga ist ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenbeschwerden, Verspannungen, Müdigkeit, Wasseransammlungen, stressbedingte Leiden uvm. zu lindern. Durch bewusste Atemübungen, Rückenschule und Entspannungstechniken / Meditation werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und Sie kommen in tiefen Kontakt mit sich und Ihrem Baby. Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare sanfte Methode, um die Zeit der Veränderung zu begleiten. Durch eine bewusste Wahrnehmung des Körpers, Ihres Babys im Bauch und die einhergehenden Veränderungen, können Sie sich voller Vertrauen auf die neue Situation und die Geburt einstellen.

 

Der ideale Einstiegszeitpunkt ins Schwangeren-Yoga liegt zwischen der 12 und 14 Schwangerschaftswoche. Ein späterer Einstieg ist natürlich auch immer möglich.

 

Die nächsten Kurse mittwochs von 19:30-20:30 Uhr

 

Energieausgleich 150 Euro pro Kurs. Ein Einstieg im laufenden Kurs ist möglich.

 

Winterkurs:

15. Januar bis 18. März 2020

 

Frühlingskurs:

22. April bis 24. Juni 2020

Anmeldung zum yoga in der schwangerschaft